今日も気持ち良くゆるり緩んで1日スタート！～転倒骨折予防教室「”朝活”心と体を緩めて元氣にする氣功体操」

今日も、気持ち良くゆるり緩んでいます～🎵 

 今朝は、風が冷たかったです。

今日は、今年最後の教室です。

前回参加された方は、「あぐらがかけなかった。まだ固いけれど、座りやすくなった。少し緩んで柔らかくなった感じ」と。

「友達を誘って来たよ～」

「落ち込みやすい日常だけど、ここで身体を大きく動かしたら、気分が軽くなるの。身体も動かしやすくなったわ。」

11月から始まった、「"朝活"心と体を緩めて元気にする氣功体操」教室

出逢いに感謝します。

来年も、楽しんで緩んでいきましょう♪ 

 お友達とお誘い合わせの上、是非お越しください。 

 初めての方、是非ご一緒にゆるり緩んで、良い1日のスタートにしましょう♪

 ”氣が充実した心と身体が軽くて康らかなのが自然体”　を日常に 

 「"朝活"心と体を緩めて元気にする氣功体操」

 倉敷市委託事業　転倒骨折予防教室（主催：中庄高齢者支援センター） 

 毎週火曜日開催中！ 

 2018年1月は、 毎週火曜日　9・16・23・30

来年は、1月9日からです！

時間：8時15分～9時15分

会場：杉の子元気の家研修センター 　〒710-0011 倉敷市徳芳501-1 

対象：65歳以上の方 

参加費：無料 

 ＜内容＞ 

 真琴桜氣功 

 心と体を緩めて元氣になるゆるり氣功体操 

 頭をからっぽにする瞑想 

 色々な呼吸法 

 足下から元氣に美しくなるフットセラピー足操flow 

 様々なセルフケア・コンディショニング 

 季節のこと　季節に沿って 

 癒やしの周波数で緩めていく真琴言の根の奏で 　 など 

 講師：岡本依子（健康運動指導士　スピリチュアルライフコーチ　桜氣功インストラクター） 

 ＜お問い合わせ先＞ 

倉敷市中庄高齢者支援センター　 

TEL：086-461-2357 

 どなたでも、参加して頂ける「ゆるり真琴桜氣功」 

 IN倉敷　ファンフィール 1／17（水）・31（水）9：30～10：45

岡山市内、笠岡寄島周辺会場も計画進行中😊🎵 

 ゆっくりじっくりと自分自身と会話したい方、緩めていきたい方💫は、 プライベートレッスン、プライベートグループレッスンをどうぞ☆ おすすめです！ 

 今日も、素敵な出会い溢れる一日になりますように🍀