気持ち良くゆるり緩んで1日スタート！～転倒骨折予防教室「”朝活”心と体を緩めて元氣にする氣功体操」

今日も、気持ち良くゆるり緩んでいます～🎵 

今朝は、1℃。日中も6℃ほどまでしか気温が上がらず、時折雪がはらはらと舞う、寒く冷たい1日でした。 そんな中、参加してくださった方々。

前回参加された方は、「この一週間、ずっと足が軽かった。特に右足の方が、凄く軽かった。なんで？」それは、、、きっと、フットセラピー足操flowを右足だけやったから(*^_^*)でしょう。（時間の都合と、した方としていない方を比較してもらうために、片足だけやっています。）

初めて参加された方は、「本当に気持ちが良かった。主人を連れてきてみたい。」ご主人様は、今年春頃脳卒中で倒れて、現在リハビリ中だそうです。

動けるだけ、動きたいように、動いて。立位で、座位で、椅子に座って、ただ、そこにいるだけでも良いのです。良い氣の循環の中に身を置いてみられては、いかかでしょうか。

お友達お誘い合わせの上、是非お越しください。

初めての方、是非ご一緒にゆるり緩んで、良い1日のスタートにしましょう♪

 ”氣が充実した心と身体が軽くて康らかなのが自然体”　を日常に 

 「"朝活"心と体を緩めて元気にする氣功体操」  

倉敷市委託事業　転倒骨折予防教室（主催：中庄高齢者支援センター） 

 毎週火曜日開催中！ 

12月は、 毎週火曜日　5・12・19・26 

時間：8時～9時 

 会場：杉の子元気の家研修センター 　〒710-0011 倉敷市徳芳501-1 

 対象：65歳以上の方 

 参加費：無料 

 ＜内容＞ 

真琴桜氣功 

心と体を緩めて元氣になるゆるり氣功体操 

頭をからっぽにする瞑想 

色々な呼吸法 

足下から元氣に美しくなるフットセラピー足操flow 

様々なセルフケア・コンディショニング 

癒やしの周波数で緩めていく真琴言の根の奏で 　 など 

 講師：岡本依子　（健康運動指導士　スピリチュアルライフコーチ　桜氣功インストラクター） 

＜お問い合わせ先＞ 

倉敷市中庄高齢者支援センター　 TEL：086-461-2357 

どなたでも、参加して頂ける「ゆるり真琴桜氣功」 

 IN倉敷　ファンフィール 12/13(水)・26(火)10:30～11:45・16（土）13:30～14:45 

 岡山市内、笠岡寄島周辺会場も計画進行中😊 また、ご案内します🎵 

 ゆっくりじっくりと自分自身と会話したい方、緩めていきたい方💫は、 プライベートレッスン、プライベートグループレッスンをどうぞ☆ おすすめです！ 

 今日も、素敵な出会い溢れる一日になりますように🍀