気持ち良くゆるり緩んで1日スタート！～転倒骨折予防教室「”朝活”心と体を緩めて元氣にする氣功体操」

今日も、気持ち良くゆるり緩んでいます～🎵

今日から、建物の中に入りました。

外でするのは、本当に気持ちいいのですが、、、(*^_^*)参加者の方々が風邪を引かれてはいけませんので、冬の間は、屋内で行います。

前回参加された方は、「外でしたのが、本当に氣持ち良かった。」「足が軽かったのは、びっくりした」

今回初めての方 「何も分からないから、言われるままゆらゆら動いていただだけ。最初座ってあぐらが組めなかったのが、終わった今、腰が痛くなくなった。あぐらも組めるよ。」  「来週友達に声かけてみる」 

お友達お誘い合わせの上。是非お越しください。初めての方、是非ご一緒にゆるり緩んで良い1日のスタートにしましょう♪

”氣が充実した心と身体が軽くて康らかなのが自然体”　を日常に

 「"朝活"心と体を緩めて元気にする氣功体操」 
倉敷市委託事業　転倒骨折予防教室（主催：中庄高齢者支援センター） 
 毎週火曜日開催中　です。 
12月は、 毎週火曜日　5・12・19・26 
 時間：8時～9時 
 会場：杉の子元気の家研修センター 　〒710-0011 倉敷市徳芳501-1 
 対象：65歳以上の方 
 参加費：無料 

 ＜内容＞ 

 真琴桜氣功 

 心と体を緩めて元氣になるゆるり氣功体操 

 頭をからっぽにする瞑想 

 色々な呼吸法 

 足下から元氣に美しくなるフットセラピー足操flow 

 様々なセルフケア・コンディショニング 

 癒やしの周波数で緩めていく真琴言の根の奏で 　 など 

 講師：岡本依子　（健康運動指導士　スピリチュアルライフコーチ　桜氣功インストラクター） 

 ＜お問い合わせ先＞ 

 倉敷市中庄高齢者支援センター　 TEL：086-461-2357 

 どなたでも、参加して頂ける「ゆるり真琴桜氣功」 

 IN倉敷　ファンフィール 12/13(水)・26(火)10:30～11:45 

 岡山市内、笠岡寄島周辺会場も計画進行中😊 

また、ご案内します🎵 

 ゆっくりじっくりと自分自身と会話したい方💫は、

 プライベートレッスン、プライベートグループレッスンをどうぞ☆ おすすめです！

 今日も、素敵な出会い溢れる一日になりますように🍀