氣功を始めて

私が感じたことは、


いつの間にか気持ち良くなって

何か流れのようなものに乗っているような

ふわりと浮いているような

波にたゆたったり

空を眺めていたり

大空を気持ち良~く泳いでいるようだったり。。。


そして、身体が満たされたような感じがして

心も充たされていた

身体がほんのり温かく

自然と顔が緩んで

柔らかい表情なんだろうなと

自分でも思うような


そんな

安心感のような

安定感のような

満足感のような

充実感でいっぱいでした

そして、

     ”充たされると、軽くなるんだね”


これが、一番印象に残った感覚です。



身体が軽~く 心も軽~く しなやかに

しなやかでいてちゃんと軸が通っている

その軽さしなやかさが1~2週間続く


今までも、様々な運動を経験し体験し、

健康運動、予防運動を指導してきましたが、

その中で、一番しっくりきました

   

   自分の人生の日々を楽しむために

   仕事をするために

   人に社会に貢献するために

   ミッションを果たすために

自分の人生を楽しむために健康を維持する最適な方法


楽で気持ち良くて負担にならずに楽しく続けられる

健康が維持できる 身体だけでなく心も

身体が健やかで心が康らか

明るく元気でしなやか


身体の

心の中に留めていたワクワク感、思いを、

もういいかな

動いてもいいかな

動こう

と、行動を促され後押ししてもらい

自然と行動に移せるようになったこと

心が軽い 身体が軽い

止まっていた日常が動き始めました


そんなことやこんなこと

あなたの自分だけが感じる”感覚”を

感じられたらいいな~と思います



fanfeel-oneness

心と体の緊張を緩め解放バランスして輝かせるスピリチュアルライフコーチ・ヒーリングテラピストYoriko♪岡本依子です。 自分の人生を自由に生きたい 喜び希望に満ちた充実した毎日を過ごしたい 使命に沿って生きたい 自分の心と体は自分で創造する 自分最適 未来創造 自然体な生き方を、心と体の両面から魂レベルでサポートさせて頂きます。 愛と調和のナチュラルハーモニー ☆人と人との繋がり出会いに感謝☆

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